Déconfinement : conseils de naturopathe


J'espère que le déconfinement se passe bien pour vous, que vous avez pu retrouver vos proches et savourer ces premiers instants de "liberté", retrouver la nature...


Voici quelques astuces et conseils pour vous aider à vivre plus sereinement le quotidien...



Reprendre son rythme, ses habitudes


Depuis le déconfinement, vous avez pu ressentir à la fois une certaine excitation mais aussi des angoisses, des questions, des doutes...

Par des outils naturels, des astuces, la naturopathie peut nous accompagner pour vivre sereinement cette période qui vient de commencer...


Reprendre ses marques, retrouver ses habitudes, son rythme de vie... Pendant ces dernières semaines, vous avez certainement vécu de façon plus sédentaire, plus de temps sur écran, un coucher peut-être plus tardif...

-> Pensez à avoir une activité physique régulière, à sortir tous les jours pour prendre l'air... cela favorisera notamment un meilleur sommeil.


-> En fin de journée, il est important de retrouver un moment plus calme, surtout avant de se coucher.


-> Si vous avez eu tendance à augmenter la quantité de sucre dans votre alimentation, veillez à retrouver un équilibre, ce sera également intéressant pour votre immunité.


Les journées ont changé avec le rythme des saisons, les jours se rallongent... donc pas de panique si vous n'avez pas le même rythme qu'il y a 2 mois, c'est normal !


J'espère que ces conseils vous seront utiles, je reste à votre disposition pour un accompagnement individualisé, qui répondra à vos besoins.

Et vous comment vous sentez vous depuis le déconfinement ?



De mon côté, j'ai repris mon activité depuis quelques jours et j'avoue que j'ai moins le temps de communiquer, ce qui est plutôt une bonne nouvelle d'un côté !

Je vais continuer à partager des conseils, des pensées, des recettes de façon régulière.

Si vous avez des envies, des idées, n'hésitez pas à m'en faire part en commentaire !

Je tiens à vous remercier pour vos messages, attentions pendant cette période qui a été une belle expérience de solidarité...

J'ai pu profiter de cette parenthèse pour finaliser mon site internet : vous pouvez maintenant prendre rendez-vous directement via l'agenda en ligne sur le site ! (ou toujours et bien sûr par téléphone ou par mail)

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© Gaëlle Broilliard - www.dansmesbulles.com